"Ich habe schon 7 kg abgenommen - und fühle mich fantastisch!", sagt Roland Heinzmann - einer der sechs Testpersonen der sodalis bewegt-Kampagne - von sich. Obwohl es bei der Oberwalliser Präventionskampagne für mehr Bewegung im Alltag nicht in erster Linie ums Abnehmen geht, ist dies doch zweifellos ein hübscher Nebeneffekt eines gesünderen und "bewegteren" Lebensstils. Wie viel - oder wie wenig - sich unsere Testpersonen während ihrer ersten Sensoren-Testwoche tatsächlich bewegt haben, ersehen Sie aus dem RZ-Artikel "Ich fühle mich schon viel vitaler!" unter dem untenstehenden Link ab 19. April.

Ebenso finden Sie in der untenstehenden Link-Liste das Fitnessprogramm  für die 7 Grundübungen von Bewegungsexperte Toni Sarbach sowie das Trainingstagebuch vor. Viel Spass beim Trainieren!
Der nächste Artikel, der insbesondere über die Erfahrungen bzw. die Verbesserungen der einzelnen Testpersonen nach dem nochmaligen Tragen des Bewegungssensors vom 24. April bis 6. Mai berichtet,  erscheint am Donnerstag, 24. Mai in der RZ.  Dort finden Sie dann auch nähere Angaben zum sodalis-Erlebnistag in der Region Natischerberg am Samstag, 23. Juni 2012.