VIRIDI – deine regionale Wohlfühlplattform

Rundum wohl und gesund

viridi steht für die Förderung des Wohlbefindens und unterstützt deinen gesunden Lebensstil und nachhaltige Prävention. Hier auf viridi findest du zahlreiche Beiträge über einen natürlichen und gesunden Lebensstil. Als dein regionaler Versicherungspartner unterstützen wir dein Wohlbefinden mit vielen verschiedenen Angeboten zu Themen über Bewegung, Körper, Ernährung oder echten Walliser Geschichten. Neue Inhalte kommen regelmässig hinzu.

Inhalte auf viridi

  • Videos mit Übungen zum Mitmachen: Kreislauf, Kraft, Core, Balance, Stabilität, Tabata, Pilates, Yoga, Stretching 
  • Beiträge rund ums Wohlbefinden: Ernährung, Fitness, Schlaf, Achtsamkeit, Meditation, Homöopathie etc. 
  • Podcasts und Interviews mit Fachspezialisten aus Gesundheit und Sport
  • leckere Rezeptvorschläge für jede Jahreszeit
  • persönliche Geschichten, Schicksale und unglaubliche Erlebnisse 
  • saisonale und andere Gesundheitstipps 

Die neusten Inhalte auf viridi

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Wohlbefinden für die Routine

Thema: fa-hands-heart, Hilfe
Dauer: 10 Min.

Wann ist ein Mann ein Mann?

Wohlsii mit sodalis - ewers Wohl güet versichrut

Details
Sportart: fa-dumbbell, Fitness
Zeitaufwand: 15 Min.
Ausdauer: mittel

Besen-Krafttraining mit Lukas

Ganzkörpertraining

Details
Sportart: fa-spa, Yoga
Zeitaufwand: 20 Min.
Ausdauer: einfach

Klassisches Yoga mit Isabel

Ganzkörpertraining

Details
Sportart: fa-spa, Yoga
Zeitaufwand: 15 Min.
Ausdauer: mittel

Klassisches Yoga mit Isabel

Ganzkörpertraining

Details
Thema: fa-spa, Stress & Energie
Dauer: 20 Min.

Resilienz und Ressourcen

Wohlsii mit sodalis - ewers Wohl güet versichrut

Details
Sportart: fa-music, Tanzen
Zeitaufwand: 10 Min.
Ausdauer: mittel

Warm up mit Rhea

Ganzkörpertraining

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