VIRIDI – deine regionale Wohlfühlplattform

Rundum wohl und gesund

viridi steht für die Förderung des Wohlbefindens und unterstützt deinen gesunden Lebensstil und nachhaltige Prävention. Hier auf viridi findest du zahlreiche Beiträge über einen natürlichen und gesunden Lebensstil. Als dein regionaler Versicherungspartner unterstützen wir dein Wohlbefinden mit vielen verschiedenen Angeboten zu Themen über Bewegung, Körper, Ernährung oder echten Walliser Geschichten. Neue Inhalte kommen regelmässig hinzu.

Inhalte auf viridi

  • Videos mit Übungen zum Mitmachen: Kreislauf, Kraft, Core, Balance, Stabilität, Tabata, Pilates, Yoga, Stretching 
  • Beiträge rund ums Wohlbefinden: Ernährung, Fitness, Schlaf, Achtsamkeit, Meditation, Homöopathie etc. 
  • Podcasts und Interviews mit Fachspezialisten aus Gesundheit und Sport
  • leckere Rezeptvorschläge für jede Jahreszeit
  • persönliche Geschichten, Schicksale und unglaubliche Erlebnisse 
  • saisonale und andere Gesundheitstipps 

Die neusten Inhalte auf viridi

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Wohlbefinden für die Routine

Thema: fa-heartbeat, Gesundheit, fa-hands-heart, Hilfe
Dauer: 15 Min.

Wohlsein im Alter

Wohlsii mit sodalis - ewers Wohl güet versichrut

Details
Thema: fa-spa, Stress & Energie, fa-heartbeat, Gesundheit
Dauer: 15 Min.

Gesundheit am Arbeitsplatz

Wohlsii mit sodalis - ewers Wohl güet versichrut

Details
Sportart: fa-dumbbell, Fitness
Zeitaufwand: 10 Min.
Ausdauer: schwer

Tabata mit Mathias

Intervalltraining

Details
Sportart: fa-music, Tanzen
Zeitaufwand: 10 Min.
Ausdauer: schwer

Hip Hop mit Rhea

Choreographie

Details
Thema: fa-heartbeat, Gesundheit
Dauer: 15 Min.

Darmgesundheit

Wohlsii mit sodalis - ewers Wohl güet versichrut

Details
Gesundheitsthema: fa-heart, Körper

Gemeinsam durch die Schwangerschaft

Wohfühltipp

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