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VIRIDI – deine regionale Wohlfühlplattform

Rundum wohl und gesund

viridi steht für die Förderung des Wohlbefindens und unterstützt deinen gesunden Lebensstil und nachhaltige Prävention. Hier auf viridi findest du zahlreiche Beiträge über einen natürlichen und gesunden Lebensstil. Als dein regionaler Versicherungspartner unterstützen wir dein Wohlbefinden mit vielen verschiedenen Angeboten zu Themen über Bewegung, Körper, Ernährung oder echten Walliser Geschichten. Neue Inhalte kommen regelmässig hinzu.

Inhalte auf viridi

  • Videos mit Übungen zum Mitmachen: Kreislauf, Kraft, Core, Balance, Stabilität, Tabata, Pilates, Yoga, Stretching 
  • Beiträge rund ums Wohlbefinden: Ernährung, Fitness, Schlaf, Achtsamkeit, Meditation, Homöopathie etc. 
  • Podcasts und Interviews mit Fachspezialisten aus Gesundheit und Sport
  • leckere Rezeptvorschläge für jede Jahreszeit
  • persönliche Geschichten, Schicksale und unglaubliche Erlebnisse 
  • saisonale und andere Gesundheitstipps 

Die neusten Inhalte auf viridi

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Wohlbefinden für die Routine

Zeitaufwand: 10 Min.
Ausdauer: schwer
Sportart: fa-dumbbell, Fitness

Krafttraining mit Mathias

Oberkörpertraining Teil 1

Details
Sportart: fa-spa, Yoga
Zeitaufwand: 15 Min.
Ausdauer: mittel

Yoga mit Natalie

Yoga Teil 1

Details
Zeitaufwand: 10 Min.
Ausdauer: schwer
Sportart: fa-dumbbell, Fitness

Krafttraining mit Mathias

Rumpfkraft Teil 3

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Gesundheitsthema: fa-heart, Körper
Rubrik: Gesundheit

Zeckenstichen vorbeugen und behandeln

Gesundheitstipp

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Dauer: 10 Min.
Thema: fa-heartbeat, Gesundheit

Hochsaison für Zecken: Zeckenstichen vorbeugen und behandeln

Wohlsii mit sodalis - ewers Wohl güet versichrut

Details
Dauer: 10 Min.
Thema: fa-heartbeat, Gesundheit

Heuschnupfen - Vorbeugen, vermeiden, heilen

Wohlsii mit sodalis - ewers Wohl güet versichrut

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