VIRIDI – deine regionale Wohlfühlplattform

Rundum wohl und gesund

viridi steht für die Förderung des Wohlbefindens und unterstützt deinen gesunden Lebensstil und nachhaltige Prävention. Hier auf viridi findest du zahlreiche Beiträge über einen natürlichen und gesunden Lebensstil. Als dein regionaler Versicherungspartner unterstützen wir dein Wohlbefinden mit vielen verschiedenen Angeboten zu Themen über Bewegung, Körper, Ernährung oder echten Walliser Geschichten. Neue Inhalte kommen regelmässig hinzu.

Inhalte auf viridi

  • Videos mit Übungen zum Mitmachen: Kreislauf, Kraft, Core, Balance, Stabilität, Tabata, Pilates, Yoga, Stretching 
  • Beiträge rund ums Wohlbefinden: Ernährung, Fitness, Schlaf, Achtsamkeit, Meditation, Homöopathie etc. 
  • Podcasts und Interviews mit Fachspezialisten aus Gesundheit und Sport
  • leckere Rezeptvorschläge für jede Jahreszeit
  • persönliche Geschichten, Schicksale und unglaubliche Erlebnisse 
  • saisonale und andere Gesundheitstipps 

Die neusten Inhalte auf viridi

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Wohlbefinden für die Routine

Sportart: fa-spa, Yoga
Zeitaufwand: 15 Min.
Ausdauer: einfach

Atemtechnik mit Isabel

Ganzkörpertraining

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Sportart: fa-dumbbell, Fitness
Zeitaufwand: 15 Min.
Ausdauer: mittel

Stuhl-Krafttraining mit Lukas

Ganzkörpertraining

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Thema: fa-spa, Stress & Energie
Dauer: 20 Min.

Stress - Erschöpfung - Depression

Wohlsii mit sodalis - ewers Wohl güet versichrut

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Thema: fa-hands-heart, Hilfe
Dauer: 15 Min.

Ängste und Blockaden überwinden

Wohlsii mit sodalis - ewers Wohl güet versichrut

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Thema: fa-spa, Stress & Energie
Dauer: 15 Min.

Wohlsein mit Yoga

Wohlsii mit sodalis - ewers Wohl güet versichrut

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Sportart: fa-yin-yang, Pilates
Zeitaufwand: 20 Min.
Ausdauer: mittel

Pilates mit Natalie

Ganzkörpertraining

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