Hausmittel gegen Husten

Hausmittel gegen Husten

Inhalieren

Der Dampf beim Inhalieren löst den Schleim und lindert Schmerzen und Halskratzen. Fülle dafür heisses Wasser in einen Inhalator und atme dann ruhig tief ein und aus. Die Inhalation sollte alle 3-4 Stunden wiederholt werden. Statt des Inhalators kannst du das heisse Wasser in eine Schüssel geben und ein Handtuch über deinen Kopf legen. Ein paar Tropfen ätherische Öle können zusätzlich unterstützend wirken. 

Honig

Honig hat antivirale und antibakterielle Eigenschaften und kann Husten effektiv lindern. Zudem reduziert er Halsschmerzen und Hustenreiz. Rühre den Honig in ein Glas warmes Wasser ein und füge ein paar Spritzer Zitronensaft hinzu. 

Zwiebelsaft

Zwiebelsaft mit Kandiszucker ist wohl eines der ältesten Hausmittel und ist im Nu zubereitet. Schneide eine Zwiebel in Stücke und koch sie bei schwacher Hitze mit Kandiszucker auf. Lasse den Sud eine Weile stehen und siebe ihn danach durch ein Tuch oder einen Kaffeefilter. Nimm den Saft teelöffelweise ein. 

Thymiantee

Thymian enthält Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen und entzündungshemmend wirken. Lass den Thymian etwa zehn Minuten in heissem Wasser ziehen und trinke ihn danach. 

Ingwertee

Ingwer ist eines der ältesten Naturheilmittel überhaupt und wird seit jeher als Erkältungsmittel eingesetzt. Schäle etwa 3 cm Ingwer und schneide ihn in schmale Scheiben. Erhitze den Ingwer ca. 20 Minuten mit Wasser (nicht kochen) und gib anschliessend einen Löffel Honig dazu.  

Ausreichend trinken

Viel trinken ist wohl das wichtigste unter den Hausmitteln. Es wirkt der Austrocknung der Schleimhäute entgegen und fördert den Auswurf. Dabei ist es egal, ob es Wasser oder Tee ist: Wichtig ist, genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. 

Wann muss der Arzt aufgesucht werden?

Wenn zusätzlich zum Husten noch Fieber und andere starke Symptome hinzukommen oder wenn der Husten nach einer Woche nicht am Abklingen ist, sollte ein Arzt konsultiert werden.