Früchte und Gemüse im Alltag integrieren
Gerade im Sommer ist es viel einfacher, auf leichte Kost zu setzen und Gemüse und Früchte in die Ernährung zu integrieren.
Buntes Gemüse, saftige Früchte und Beeren sind besonders im Sommer verlockend und landen einfacher auf unserem Teller als im Winter. Der Ernährungsberater Nicolas Mengis erzählt, wie viel täglich empfohlen ist und weshalb es wichtig ist, auf die Saisonalität der Produkte zu schauen.
Thema:
fa-carrot, Gesunde Ernährung
Dauer:
5 Min.
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