Dance Flow mit Rhea
Hast du schon mal Dance Flow probiert? Hier geht es nicht um korrekte Tanzschritte, sondern um die Bewegung selbst. Wobei es egal ist, wie du dich bewegst; einfach so, wie es sich grad ergibt und du dich wohlfühlst.
Auf los geht's los!
Vorbereitung:
Du brauchst für dieses Training bequeme Kleidung und eventuell eine weiche Unterlage.
Übungen:
Rhea beginnt mir ein paar Aufwärm- und Mobilisationsübungen. Danach wird sanft getanzt, wie es dir gefällt.
Wir wünschen viel Spass beim Workout! Du wirst sehen: Wenn du den Kopf frei hast und dich einfach der Musik und den Bewegungen hingeben kannst, wirst du dich danach super locker und gut gelaunt fühlen.
Sportart:
fa-music, Tanzen
Zeitaufwand:
10 Min.
Ausdauer:
mittel
Ganzkörpertraining
Prämienrechner
Inhalte auf viridi
test
Im Oberwallis verankert und immer zur Stelle, wenn man uns braucht.
Wir sind für Sie da!
- An 12 Standorten im Oberwallis
- Zu Bürozeiten am Telefon
- Jederzeit per E-Mail erreichbar