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Fusion Dance mit Rhea

Schon mal was von Fusion Dance gehört? Das ist die Combo von Hip Hop mit dem Unterkörper und Contemporary mit dem Oberkörper. Rhea zeigt dir step by step, wie eine coole Fusion Dance Choreo zustande kommt. 

Auf los geht's los!

Vorbereitung:

Du brauchst für dieses Training nur bequeme Kleidung. 

Übungen:

Schritt für Schritt zum Fusion Dance: Zuerst nur mit den Beinen, dann mit dem Oberkörper und schlussendlich alles zusammen ergibt eine flowige, schwungvolle Choreo. Und falls es nicht auf Anhieb klappen sollte: Hauptsache, du hast Spass und bewegst dich!      

Wir wünschen viel Spass beim Workout! Du wirst sehen: So eine Fusion-Tanzeinlage befreit Körper und Geist und macht unheimlich zufrieden!   

Sportart: fa-music, Tanzen
Zeitaufwand: 10 Min.
Ausdauer: mittel

Ganzkörpertraining

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