Klassisches Yoga mit Isabel

Yoga ist nicht nur gesunder Sport. Yoga ist eine praktische Lebensphilosopie, dank der wir gesünder und bewusster leben und die Körper und Geist kräftigt und in Einklang bringt.

 

Egal, wie alt, unbeweglich oder schwer man ist, Yoga ist für alle Menschen da und sehr anpassungsfähig. Dank Yoga können wir die stressige Welt, Sorgen und Konflikte hinter uns lassen und uns nur auf uns konzentrieren. Isabel zeigt dir während rund 15 Minuten ein paar Yogaklassiker. 

Auf los geht's los!

Vorbereitung:

Du brauchst für dieses Training bequeme Kleidung und eine weiche Unterlage. 

Viel Spass und gutes Wohlbefinden!

Sportart: fa-spa, Yoga
Zeitaufwand: 15 Min.
Ausdauer: mittel

Ganzkörpertraining

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