Pilates mit Natalie
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung von primar Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Pilates mit Natalie
2022-02-21T17:21:57
Auf los geht's los!
Vorbereitung:
Benutze für dieses Workout eine Matte oder eine andere weiche Unterlage. Am besten eignet sich lockere Sport- oder Freizeitbekleidung mit Bewegungsfreiheit.
Übungen:
1. Aufwärmen mit Gelenkmobilisation, 2. Rückenmobilisation, 3. Beckenmobilisation, 4. Dehnen
Sportart:
fa-yin-yang, Pilates
Zeitaufwand:
10 Min.
Ausdauer:
einfach
Pilates Teil 1
Prämienrechner
Inhalte auf viridi
Im Oberwallis verankert und immer zur Stelle, wenn man uns braucht.
Wir sind für Sie da!
- An 12 Standorten im Oberwallis
- Zu Bürozeiten am Telefon
- Jederzeit per E-Mail erreichbar