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Tanz Tabata mit Rhea

Tabata kennen wir mittlerweile, dieses hochintensive Training, bei dem der Schweiss ordentlich rinnt. Wir fügen einen kleinen Spassfaktor hinzu und absolvieren das Tabata-Training tanzend. Tja, nicht nur schweisstreibend, sondern auch höchste Konzentation ist gefragt bei den Tanzschritten. Und egal, wenn es nicht so elegant und geschmeidig aussieht wie bei Rhea; Hauptsache, wir tun etwas für unser Wohlbefinden! 

Auf los geht's los!

Vorbereitung:

Du brauchst für dieses Training bequeme Kleidung und etwas Puste. 

Wir wünschen viel Spass beim Workout! Du wirst sehen: Schon nach kurzer Zeit bist du viel fitter, ausdauernder und fühlst dich weniger schlapp.    

Sportart: fa-music, Tanzen
Zeitaufwand: 15 Min.
Ausdauer: schwer

Ganzkörpertraining

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