Bewegung im Alltag
Dass regelmässige Bewegung und Sport gesund sind, weiss wohl jeder. Aber wie gelingt es uns, den inneren Schweinehund zu überwinden, um die Regelmässigkeit beizubehalten? Welche Sportarten eignen sich besonders für die heissen Sommertage? Und wie viel Sport ist eigentlich gesund?
In unserem Beitrag erhaltet ihr viele wertwolle Tipps rund ums Thema Sport und Bewegung. Insbesondere alleine oder bei tropischen Temperaturen lässt uns die Motivation im Stich und wir lassen es uns lieber auf dem Sofa gutgehen.
Lest auch unseren Beitrag über Sport bei glühender Hitze -->
Thema:
fa-dumbbell, Fitness
Dauer:
15 Min.
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