Schlaf im Alltag: Wie viel ist gesund?
Die einen benötigen lediglich 4-5 Stunden pro Nacht, die anderen schlafen noch bis ins hohe Erwachsenenalter wie ein Baby. Doch wie viel ist gesund und was ist zu wenig?
Dr. Simon Dagne, leitender Arzt Neurologie Spitalzentrum Oberwallis, erzählt uns im Podcast alles Wichtige rund um den Schlaf und weshalb er gesund und ausreichend davon so wichtig ist.
Lest dazu auch unseren ausführlichen Beitrag in den Tipps, wie ihr zu genügend Schlaf kommt, damit ihr am folgenden Tag ausgeruht und fit seid.
Thema:
fa-heartbeat, Gesundheit
Dauer:
10 Min.
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