Stressfrei dank richtiger Atmung
Wenn wir wieder mal im Stress sind und nicht wissen, womit anfangen, hilft die richtige Atmungstechnik, Ruhe ins Geschehen zu bringen. Judith Furrer, Atem- und Stimmtherapeutin, erklärt, was LLL bedeutet und gibt Tipps, wie wir durch gezieltes Atmen zur Ruhe kommen.
In unserem Beitrag erhaltet ihr Tipps, wie ihr dank der richtigen Atmungstechnik und bewusstem Atmen den Stress hinter euch lasst und einen kühlen Kopf bewahrt, wenn wieder mal alles drunter und drüber geht.
Hört auch den Beitrag zu Atmen im Alltag: Befreites Atmen in jeder Situation.
Hier gehts zum Beitrag Atmen im Alltag
Thema:
fa-spa, Stress & Energie
Dauer:
5 Min.
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