10'000 Schritte am Tag - Mythos oder ?
Was haben die Olympischen Sommerspiele mit der Empfehlung von 10'000 Schritten am Tag gemein? Müssen es wirklich so viele sein oder reichen 3'000 auch?
Ist es wissenschafltich erwiesen, dass man pro Tag 10'000 Schritte gehen soll oder woher kommt diese Erkenntnis? Alles nur ein Marketin-Gag? Und was wir sonst noch für einen gesunden Kreislauf und unser Wohlbefinden tun können. Dr. Bruno Heinen, Chefarzt muskuloskelettale Rehabilitation im Spital Brig, klärt auf.
Hört auch unsere Podcasts zum Thema Bewegung im Alltag und Fit im Alltag.
Und/oder lest unseren Beitrag zu Jogging im Winter in den Tipps.
Thema:
fa-dumbbell, Fitness
Dauer:
5 Min.
Wohlsii mit sodalis - ewers Wohl güet versichrut
Prämienrechner
Inhalte auf viridi
test
Im Oberwallis verankert und immer zur Stelle, wenn man uns braucht.
Wir sind für Sie da!
- An 12 Standorten im Oberwallis
- Zu Bürozeiten am Telefon
- Jederzeit per E-Mail erreichbar