Angst zu scheitern
Eine wichtige Prüfung, eine Theatervorstellung, ein Sportwettkampf oder eine Präsentation vor vielen Leuten stehen bevor. Mit dabei ist (fast) immer das wohlbekannte Lampenfieber.
Eine Portion Lampenfieber gehört dazu und ist auch notwendig, damit wir in solchen besonderen Momenten Höchstleistung abrufen und auch erbringen können. Doch was, wenn wir uns dermassen unter Druck setzen und die die Versagensangst so gross ist, dass wir am Tag X vollkommen zumachen und trotz akkurater Vorbereitung kläglich scheitern?
Paul Weber, Chefpsychologe am Spitalzentrum Oberwallis und Leiter Ambulatorium PZO, erklärt, wie Versagensängste entstehen und gibt Tipps, Tricks und Strategien, wie wir besser damit umgehen können.
Hört auch unseren Podcast zum Thema Angst im Alltag.
Und lest dazu unseren ausführlichen Beitrag in den Tipps.
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